ストレスの多い現代社会では、精神面の疲労から肉体に症状が出る場合があります。
適度なストレスは毎日の生活の中で程よい刺激となりますが、 精神的なストレスに長期間さらされていると、心身のバランスが崩れ 様々な形で体調に影響を与えてしまいます。
このような場合は、どんなに肉体的な苦痛を取り除いても 再発したり疲労感がいつまでも抜けません。

アロマセラピーは、よい香りを嗅ぐことによって安らぎを感じたり気分を軽くするだけでなく、 嗅覚を通じて精油の持つ化学物質が直接脳に伝わり、全身のバランスを保つ器官に 働きかけます。

民間のカウンセリングルームで、アロマセラピーを用いている例もあります。

病院に行くほどではないけど、なんとなく体調がすぐれない
ストレスを強く感じている
などと感じられている方は、手軽にできるセルフケアとしてアロマを取り入れてみてください。