con Fiore-hey fever

花粉症対策

つらい花粉症の季節ですね
アロマテラピーで乗り切りましょう

●　体験談　●
「花粉症」なんて言葉が広がる前から、春先になるとくしゃみがとまらず、鼻がだらだら。それが「花粉症」とわかってからは、あれが効くといわれれば試し、この薬がよいといえば飲み。。。という生活
そんななか７・８年前から本格的にアロマを勉強し、信じ続けていたら、 3年ほど前からくしゃみの回数が減り、本当にひどい日以外、薬も飲まなくなりました。
もちろん薬ではないので、人によって合う合わないはありますが、少しづつでも薬を手放したい、楽になりたいと思うかた、参考にしてみてください

花粉の飛散時期は2月から5月といわれています。
予防も含めて今から始めることをお勧めします。

《かんたんレシピ》

～　マッサージオイル　～

・キャリアオイル（ホホバオイル・マカデミアナッツオイルなど植物油）

＊予防用　（濃度１％）
　　・レモン　・ティートリー　・ラベンダー　

＊飛散時期用　（濃度1％）
　　・ユーカリ　・ティートリー　・ペパーミント

＊鼻がとまらない時用　（濃度３％）
　　・ペパーミント

●　使い方　●

予防用・飛散時期用は、左鎖骨中心から胸全体に塗ってください。
（予防用は光毒性のあるレモンが含まれています。使用後12時間程度は、使用箇所に直接紫外線があたらないように注意してください。）

お風呂上りなど体が暖まっている状態での使用をお勧めします。
鼻がとまらない時用は、鼻の周りに塗ってください。小さな容器に入れて携帯すると便利です。

～　スプレー　～

・無水エタノール　（全体量に対し5％）
・精製水　（全体量に対し95％）

＊ルームスプレー
　・レモン　・ユーカリ　（濃度5％）

＊マスク用
　・ペパーミント　（濃度3％）

＊フェイス用
　・ラベンダー　・パルマローザ　・サイプレス　（濃度1％）

●　使い方　●

ルームスプレーは、お部屋の殺菌用に散布してください。
マスク用スプレーは、外に出る前にマスクやガーゼにスプレーをして使用してください。
フェイス用は、顔が痒いときや、お化粧水代わりに。
顔から30ｃｍ以上離してスプレーしてください。

●　注意　●

必ず１００％天然の精油を使用してください。
精油は必ず希釈して使用してください。
濃度・レシピ例はあくまでも参考にしてください。（通常精油瓶は1滴0・05ｍｌに設定してあります）
全員に合うとは限りませんので、ご自分で調整しながら行ってください。
使用中に肌に異常が生じたりした場合は、即座に使用を中止し、必要であれば専門の医師に相談してください。
傷や炎症部分には使用しないでください。
医師の治療を受けている方や極度なアレルギーのある方は、医師に相談してください。
作成したオイル等は、遮光瓶に入れ、できるだけ1か月程度で使い切ってください。
小児やペットの手の届かないところに保管してください。

こちの記載情報によって、ご自身でブレンド等行った際に生じたトラブル等には、一切責任は持ちません。
ご注意ください。あくまでも情報提供です。